Rabada Porca

0.484.80 /fatia 1cm (aprox. 100g)

Preço kg: 4.80€

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Breve Descrição

Ideal para assados, estufados e grelhados

É uma das peças mais tenras e suculentas do animal.

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Descrição

Nobreza da peça

A rabada de porca é ótima para fazer estrogonofe ou em medalhões, de preferência deve ser consumido ao ponto.

Origem e certificação da qualidade

A sua origem provem da parte superior animal. É uma das peças mais tenras e suculentas do animal.

Curiosidades

Rica em proteínas, vitaminas e até minerais, ela é aliada na hora de combater problemas nutricionais. Assim como as outras carnes, a suína dispõe de até 40% do conteúdo total de ferro sob a forma heme, que apresenta a melhor absorção. Ainda, os aminoácidos presentes na carne suína, quando associados ao ferro do tipo não heme melhoram a capacidade de agregação pelo corpo. Alguns cortes suínos como a copa lombo e o filé mignon apresentam maior quantidade de ferro se comparado a cortes de aves e peixes.

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Ingredientes:

Para a rabada

  • 1000 g de rabada de porca em peça
  • 400 ml de vinho branco
  • 1 cebola grande
  • Tomilho
  • 3 dentes de alho
  • Pimenta,  sal e azeite q. b.

Para os brócolos e crispy de Alho:

  • 1 pedaço de brócolos
  • Sal, pimenta e azeite q. b.
  • 4 dentes de alho

Preparação:

Para a rabada

  • Tempere a peça inteira com sal  e pimenta massajando a carne para que penetre o tempero.
  • Pique a cebola em pedaços pequenos e fatie os dentes de alho.
  • Num saco plástico coloque a carne, a cebola, o alho, o tomilho e o vinho feche e massaje novamente a carne esfregando bem os temperos, deixando marinar por 12 h.
  • De seguida, leve a carne com metade da marinada e azeite ao forno pré-aquecido a 180° por 45 minutos, sendo os primeiros 30 coberto com papel alumínio e o restante do tempo descoberto e regado com o restante da marinada para dourar.
  • Retire e deixe descansar por 10 minutos antes de laminar.

Para os brócolos e crispy de alho

  • Aqueça numa panela água até ferver e salgue.
  • Mergulhe os brócolos na água por 1 a 3 minutos, após, mergulhe em água gelada imediatamente para parar a cozedura.
  • Numa frigideira pequena aqueça o azeite e coloque o alho cortado em lâminas deixando dourar numa temperatura média, retire e reserve.

Apresentação

  • Lamine a carne em fatias de 3 cm de espessura, disponha nos pratos, regue com o molho que se formou no fundo da forma;
  • Escalde novamente em água fa ferver os brócolos, escorra e coloque no prato, tempere com sal e pimenta;
  • Decore com os crispies de alho regue com azeite para finalizar.
  • Acompanha com pães tostados na grelha, saladas verdes ou legumes ao vapor.